Une journée de formation interactive, animée par une psychologue clinicienne, pour mieux comprendre les mécanismes du stress professionnel et prévenir durablement les situations de sur-stress et de burn-out.
Prévention du burn out
- Comprendre les mécanismes du stress et du sur-stress, ainsi que leurs implications physiologiques, psychologiques et comportementales.
- Différencier stress, surcharge chronique et burn-out.
- Identifier les signes précurseurs pour soi et pour les autres.
- Développer des stratégies de prévention individuelles et collectives.
- Savoir aborder le sujet avec justesse auprès d’un collègue.
- Repartir avec des outils concrets de récupération.
Référence interne B01C
Accompagnement post-formation burn out
Deux journées d’ancrage pour consolider les acquis, préserver l’énergie individuelle et renforcer la coopération.
- Retour sur la formation précédente
- Comprendre son fonctionnement et retrouver de l’énergie
- Animer une équipe sous pression
- Prévenir plutôt que réparer
Référence interne B02C
